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Spanish · Intermediate
¿Vamos a hacer ejercicio juntos?
Hero phrasehacer ejercicioto work out / exercise
B1
17:08 listen
Hosted by Ryan & MiaToday you'll learn:
The vocabulary
Six phrases from “Hacer ejercicio”
Each phrase comes with a plain-English meaning and real lines from the show. Tap “Hear it” to jump straight to that moment in the audio.
hacer ejercicioHero phrase
to work out / exercise
- Vale, vale. Vamos al parque a hacer ejercicio.
- Porque 'hacer ejercicio' sin calentar antes es peligroso.
hacer calentamientoPhrase 1
to warm up
- Perfecto. Primero, tenemos que hacer calentamiento.
estoy hecho polvoPhrase 2
exhausted / wiped out
- Uf, Mia, para un momento. Estoy hecho polvo.
me duelen las piernasPhrase 3
legs hurt
- Uy, me duelen las piernas muchísimo.
ponerse en formaPhrase 4
to get in shape
- 'Ponerse en forma' toma tiempo, pero funciona.
vale la penaPhrase 5
worth it
- Sí, pero vale la pena. Vas a sentirte mucho mejor.
The full conversation
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Mia · now playing
Ryan, ¿tienes ganas de hacer ejercicio hoy?
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00:00Intro
Ryan，你今天想不想運動？
老實說，不太想。但我知道這對我有好處。
來嘛，打起精神。今天我們要學跟運動有關的片語。
好啦好啦。我們去公園運動吧。
太好了。首先，我們得先熱身。
為什麼？我只想直接開始跑步。
因為沒有先熱身就「hacer ejercicio」是很危險的。
啊，你說得對。「hacer ejercicio」是今天的主打片語對吧？
沒錯。這句可以用來講跑步、游泳，各種運動都可以。
了解。好了，我們已經熱身完了。可以開始跑了嗎？
好，走吧。跑步前一定要先「hacer calentamiento」。
好，我以後一定會記得。
呼，Mia，等一下。我整個累垮了。
哈哈，這麼快？「estoy hecho polvo」的意思就是累爆了。
對，就是那個意思。我沒辦法再跑了。
好，我們走一下就好。腿還好嗎？
唉呀，我的腿超痛的。
「me duelen las piernas」跑完步後很正常。
好吧，還好。我還以為出了什麼問題。
好啦，如果你每個禮拜都這樣做，很快就會練出好身材。
希望如此。我想要讓你變得健康…不是啦，是我自己要變健康！
哈哈，我懂你意思。「ponerse en forma」需要時間，但真的有效。
明天我的腿一定會更痛。
對，但這一切都值得。你會感覺好很多。
你說得對。做運動就算有點痛也很值得。
這就是六個跟運動有關的片語。快動起來吧！
Your turn
Practice with 6 real situations
1Proponer un plan
Quieres invitar a un amigo a moverse un poco hoy. ¿Qué le propones?
2Antes de correr
Vas a empezar a correr y tu amiga te recuerda algo importante. ¿Qué dice ella?
3Después del esfuerzo
Terminaste de correr y estás totalmente agotado. ¿Qué dices?
4Dolor muscular
Después de hacer ejercicio, sientes mucho dolor en las piernas. ¿Qué dices?
5Meta a largo plazo
Quieres explicar por qué haces ejercicio cada semana. ¿Qué dices?
6Ánimo final
Te duele todo, pero sabes que mereció la pena el esfuerzo. ¿Qué dices?
Today's small task
Hoy, sal a hacer ejercicio aunque sea diez minutos y di en voz alta: «Vale la pena hacer ejercicio».
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