一緒に運動しない？

Six phrases from “一緒に運動する”

Each phrase comes with a plain-English meaning and real lines from the show. Tap “Hear it” to jump straight to that moment in the audio.

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00:00Intro

Miaライアン、今日は何か予定あるの？Ryan，你今天有什麼安排嗎？

Ryanうん、今日は筋トレの日なんだ。週に三回、必ずジムに行ってるよ。嗯，今天是我練肌力訓練的日子，我每週一定會去健身房三次。

Mia「今日は筋トレの日なんだ」、これが今日のヒーローフレーズだよ。「今日は筋トレの日なんだ」，這就是我們今天的主打片語。

Ryanうん、自分の予定を説明する時に便利だよ。對啊，說明自己的安排的時候很方便。

Mia私も運動不足だから、混ぜてほしいな。一緒に運動しない？我最近也運動不足，想跟你一起去。要不要一起運動？

Ryanもちろん！「一緒に運動しない？」は、誘う時にぴったりの言葉だね。當然好！「一緒に運動しない？」真是邀約時很棒的一句話呢。

Miaじゃあ、今日は一緒にジムに行こう。那我們今天就一起去健身房吧。

Ryanいいね。準備運動から始めよう。好啊，我們先從暖身開始吧。

Miaうん、ケガしないように、ゆっくりね。嗯，為了不要受傷，慢慢來喔。

Ryanスクワット、二十回やってみる。我來做二十下深蹲看看。

Mia頑張って！でも、無理しないでね。加油！不過，也不要太勉強自己喔。

Ryan「無理しないでね」、優しい言い方だね。ジムでよく聞く言葉かも。「無理しないでね」，聽起來好貼心，在健身房好像常聽到這句話。

Miaそうだね。ケガをしたら、続けられなくなるから。對啊，因為受傷的話，就沒辦法繼續下去了。

Ryanよし、次はランニングマシンに行こう。好，接下來去跑步機吧。

Miaわあ、すごい汗。汗かいたね。哇，好多汗，你流了好多汗喔。

Ryanうん、「汗かいたね」って言われると、頑張った気がするよ。嗯，被說「汗かいたね」的時候，會覺得自己有努力的感覺。

Mia本当に頑張ったね。今日は良い運動になった。你真的很努力，今天運動得很不錯。

Ryan明日、筋肉痛になりそう。我明天大概會肌肉痠痛吧。

Mia実は私、昨日も運動して、今、筋肉痛がひどくて。其實我昨天也運動了，現在肌肉痠痛得很嚴重。

Ryan「筋肉痛がひどくて」、それはつらいね。ゆっくり休んでね。「筋肉痛がひどくて」，那真的很難受呢，要好好休息喔。

Miaありがとう。でも、少し休んだら、また運動を始めるよ。謝謝，不過休息一下之後，我還會再開始運動的。

Ryanその調子だね。続けることが大事だよ。就是這種態度，持之以恆才是最重要的。

Mia「続けることが大事だよ」、本当にその通りだね。「続けることが大事だよ」，真的說得沒錯。

Ryan今日で六つのフレーズ、全部使ったね。今天六個片語，全部都用到了呢。

Miaうん。次はあなたも一緒に運動しよう、って誰かを誘ってみてね。嗯，下次也試著邀請別人一起運動看看吧。